宮崎マンゴーで疲労回復！

最近、僕は結構お疲れです。

疲労回復にはマンゴーに含まれるビタミンB１が効果的だよ。
ビタミンB1には筋肉疲労の回復と中枢神経の働きを正常にさせて精神安定に効果があるんだ。

疲れた僕にはピッタリな果物だ。

あー。お腹いっぱい宮崎マンゴーを食べないと、元気になれないや。

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九州の野菜たち。

今日は九州産の野菜を紹介するよ。

まずはね。
熊本産のトマトだよ。



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トマトはビタミンたっぷり！

でも、１番の特長はリコピンだ。

 

毎日、トマトを１個食べるだけで美肌になれると思うよ。

 

 

 

 

次に僕と同じ宮崎出身のかぼちゃだよ。

 



 

 

宮崎特産のかぼちゃは「小型たちばな」って言うんだよ。
かぼちゃにもβカロチンがたっぷり。
老化防止に役立つよ。

美肌を目指す人は宮崎特産の野菜を食べよう。

もちろん宮崎マンゴーも食べるんだよ。

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マンゴーでダイエット

美味しいマンゴーにはマンギフェリンって成分が含まれているんだ。

マンギフェリンはね脂肪を吸収の阻害と脂肪分解の働きをしてくれるんだ。
この２つの働きの相乗効果で肥満防止に大きな効果を期待できる。

だからマンゴーをいっぱい食べると痩せられるんだよ。
マンゴーに含まれる糖分なんて気にしないで、
たっくさん食べると痩せれるはずさ。

マンゴーをたくさん食べたあとは、ゆっくり睡眠をとって、
マンギフェリンの効果が出るのを待つんだよ。



 

 

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